Schmerzen sind ein Signal des Körper, dass etwas nicht in Ordnung ist und
das sollten wir ernst nehmen. Die Gründe für Schmerzen können vielfältig sein,
allerdings können Schmerzzustände auch ausgelöst werden, wenn dem Körper
dauerhaft wichtige Nährstoffe fehlen. Besonders stark fällt die Reaktion aus,
wenn die folgenden Nährstoffe fehlen.
Vitamin D: Ein Mangel an Vitamin-D kann auf mehreren Wegen zu Schmerzen führen.
Häufig geht ein Mangel von Vitamin-D mit chronischen Entzündungsreaktionen einher.
Außerdem reguliert Vitamin-D gemeinsam mit Vitamin-K2 die Einlagerung von Kalzium
in Knochen, Sehnen und Bändern. Ist dieses System gestört, kann es zu Schmerzen kommen.
B-Vitamine: Diese sind überall im Körper aktiv, dabei hat jedes einzelne B-Vitamin eine
andere Aufgabe und doch arbeiten Sie in den meisten Fällen Hand in Hand. Vitamin B2
und Vitamin B6 helfen besonders effektiv gegen das sogenannte Karpaltunnelsyndrom,
Vitamin B3 gegen Arthritis und Vitamin B12 bei Nervenschmerzen.
Das besondere ist, dass B-Vitamine die Opioidrezeptoren aktivieren, was schmerzlindernd
und stimmungsaufhellend wirkt.
Vitamin E: Dieses Vitamin hilft dabei freie radikale abzufangen und wirkt
chronischen Entzündungsreaktionen entgegen. Außerdem kann Vitamin E
bei Muskel-und Gelenkschmerzen Linderung verschaffen.
Magnesium: Dieser Mineralstoff wird vor allem für die Funktion von Nerven und Muskeln,
sowie für die Herstellung von Energiemolekülen benötigt. Fehlt es dem Körper an
Magnesium, funktionieren viele Vorgänge innerhalb der Nerven und Muskeln
nicht mehr richtig. Darauf reagiert der Körper häufig mit Schmerzen.
Leider haben die meisten Menschen in Europa einen chronischen Magnesiummangel.
Omega-3-Fettsäuren: Die beiden wichtigsten Fettsäuren sind EPA und DHA.
Sie kommen vor allem in Fisch vor. Ihre entzündungshemmende Wirkung ist
besonders für Patienten mit Rheuma und Arthrose von großer Bedeutung.
Außerdem stimulieren Sie das Wachstum von Knorpeln und tragen zur Heilung
schmerzender Gelenke bei.
Bleibt Gesund euer Anhalt-Vital Team.
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