Darmkur

„Der gesunde Darm, ist die Wurzel aller Gesundheit“
Hippokrates

Darmprobleme sind weit verbreitet, werden aber häufig nicht wirklich ernst genommen oder gar nicht erst diagnostiziert.

Viele chronische Erkrankungen wie zum Beispiel Krebs, Diabetes, Alzheimer, Depressionen und Erkrankungen der Gelenke haben Ihren Ursprung im Darm.

Neben fehlender Bewegung und andauerndem Stress, setzt besonders unsere Ernährung dem Darm zu.

Der Darm sollte alle Menschen interessieren und nicht nur chronisch Kranke.

Mit einem gesunden Darm lassen sich viele Zivilisationskrankheiten vorbeugen.

Ungleichgewicht im Darm (Dysbiose)

Bei einem gesunden Menschen sind nützliche und schädliche Bakterien im Gleichgewicht und sorgen für eine Symbiose. Sobald dieses Gleichgewicht gestört wird, gewinnen die schädlichen Bakterien die Oberhand, es kommt zur sogenannten Dysbiose im Darm. Die Ursachen für eine Dysbiose können durch Stress, eine ungesunde Ernährung mit hohem Zuckergehalt sowie den Konsum von Weizen und insbesondere Antibiotika ausgelöst werden.

Symptome einer Dysbiose

Antriebslosigkeit
Schläfrigkeit
Schlafstörungen
Allergien
Hauterkrankungen
Verstopfungen
Durchfälle
Sodbrennen
Magenschmerzen
Übelkeit

Der Darm - das Wichtigste für deine Gesundheit.

Der Darm ist für die Aufnahme von Nährstoffen verantwortlich, die wiederrum für jede einzelne Körperzelle relevant sind. Der Darm hat die Aufgabe, Giftstoffe, Allergene und gefährliche Mikroorganismen vor dem Eindringen in den Körper abzuwehren. Für einen gesunden Darm, stellt das kein Problem dar. Ein kranker Darm hingegen lässt Fremdstoffe in den Körper eindringen, daraufhin beginnt das Immunsystem gegen diese anzukämpfen, es kommt zu chronischen Entzündungen. Diese führen zu Allergien, Rheuma, Akne, psychischen Problemen, Autoimmunerkrankungen und Herz-Kreislauf-Beschwerden. Wartet daher bitte nicht auf euren Arzt oder eure Ärztin, sondern werdet selber aktiv und behandelt euren Darm.

Was tun Darmbakterien?

Im Darm leben in etwa so viele Bakterien, Pilze und Viren wie es Körperzellen im Organismus gibt. Wir bestehen somit zu 50% aus Zellen und zu 50% aus Mikroorganismen. In einem gesunden Darm leben unzählige verschiedene Bakterienarten. Darmbakterien lassen Ballaststoffe und Eiweiße vergären um Nährstoffe freizusetzten, dabei bilden sich kurzkettige Fettsäuren und Vitamine. Ballaststoffe sind große Kohlenhydratkomplexe, welche vor allen Dingen in Gemüse, Obst und Nüssen vorkommen. Gute Darmbakterien sind wichtig um Energie herzustellen, schlechte Bakterien reduzieren diese hingegen. Die Qualität der Darmbakterien hängen vor allem von den Ess- und Lebensgewohnheiten ab. Werden zu viele leere Kohlenhydrate gegessen, vermehren sich die vor allem die schlechten Bakterien, die diese Lebensmittel vergären können. Ein besonders artenreiches Mikrobiom hat man, wenn man zum Großteil Gemüse, Salat, Rohkost und heimisches Obst zu sich nimmt.

Undichter Darm = Leaky Gut

Durch die dauerhafte Zufuhr von Gluten, Zucker, Alkohol und anderen leeren Kohlenhydraten verliert der Darm seine Dichtigkeit. Man spricht hier von einem Leaky Gut also einem durchlässigen Darm. Zwischen den Zellen kommt es zu kleinen Löchern, Nahrungspartikel die eigentlich im Darm verbleiben sollen, gelangen durch die kleinen Löcher in den Körper. Außerdem können Krankheitserreger, welche normalerweise im Darm abgetötet werden, durch diese Löcher in den Organismus gelangen. Das Immunsystem erkennt diese körperfremde Substanz und bekämpft sie. Es kommt zu chronischen Erkrankungen, welche bei anhaltender Problematik zu Zivilisationskrankheiten führen können.

Allergene

Überzahl Schädlicher Bakterien im Darm

Schädigung der Darmbakterien

Allergene treten in der Darmwand ein, gelangen in die Blutbahn

Überschießende Abwehrreaktion des Immunsystems

Abwehrzellen schütten aggressive Stoffe aus

Allergische Reaktion!

Erfolge der Darmkur

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Unser Immunsystem sitzt im Darm.

Unser Darm muss sowohl Fremdstoffe vor dem Eindringen in den Körper abhalten, als auch Nährstoffe und weitere Substanzen hindurch lassen. Da Schleimhäute keine komplette Barriere darstellen, sind Sie potentielle Türen für Viren und Bakterien. Die meisten Krankheitserreger gelangen über die Schleimhäute in der Nase, im Rachen, in der Lunge oder über den Darm in den Körper. Das Immunsystem versucht daher, besonders die Schleimhäute zu schützen. Im Darm befinden sich unzählige Zellen und Botenstoffe des Immunsystems. Abwehr- und Fresszellen sind ebenfalls in der gesamten Darmwand zu finden. Die Schleimschicht, welche den Darm auskleidet, besitzt ganz bestimmte Antikörper. Da das Lymphsystem in der Darmregion besonders stark vertreten ist, macht das Immunsystem einen Großteil der gesamten Körperabwehr aus.

Falsche Immunantwort

Darmerkrankungen wie Zöliakie und Morbus Crohn sind auf eine falsch geleitete Immunantwort zurück zu führen. Bei Zöliakie greift das Immunsystem Gluten an und bei Morbus Crohn spielen die Fresszellen des Immunsystems verrückt. Auch Allergien auf bestimmte Nahrungsmittel sind auf eine falsch geleitete Immunantwort zurückzuführen. Besonders stark sind die Reaktionen bei Nüssen, Milch, Eiern, Fisch und Krustentieren.

Hilfe durch Probiotika

Als Probiotika werden lebende Mikroorganismen bezeichnet. Sie helfen einem aus der Kontrolle geratenen Mikrobiom, wieder in Balance zu kommen. Wichtig ist hierbei, dass in einer Kapsel mehrere Milliarden lebender Mikroorganismen enthalten sind. Bei einem geschwächten Immunsystem, bietet sich die Einnahme von Bifidobakterien an. Besonders Säuglinge benötigen diese zur Entwicklung des Immunsystems. Allerdings sollten nur spezielle Produkte für Säuglinge verwendet werden. Bis ein Probiotikum wirkt, kann es mehrere Wochen dauern. Danach sollte sich jedoch die Konsistenz des Stuhls und auch die Häufigkeit der Stuhlgänge verändern. Auch häufige Blähungen können ein Hinweis auf eine positive Veränderung der Darmbakterien sein. Probiotika wirken allerdings nur dann, wenn auch die Ernährung umgestellt wird. Wichtig ist eine ausreichende Zufuhr von Gemüse und das weglassen von Alkohol, Zigaretten, Weizen, Zucker und Gluten.

Ablauf der Darmkur

Währen der 16-tägigen Darmkur kommen mehrere hochwertige Produkte zum Einsatz. Zur Regeneration der Schleimhaut, verwenden wir Cogelin. Es enthält wertvolle Inhaltsstoffe

um den Darm optimal bei seiner Regeneration zu unterstützen. Parallel zur Darmkur, sorgen wir auch für eine Entlastung und Entgiftung der Leber. Hierfür verwenden wir Solis Green Medley.

Es enthält unzählige Komponenten, welche die Leber bei Ihrer Arbeit unterstützen und eine Entgiftung anregen. MSM sorgt für einen reibungslosen Abtransport von Giftstoffen über den Darm nach außen, denn wir möchten natürlich nicht, dass Toxine im Körper verbleiben. Nach 10 Tagen setzten wir dann Probiotika ein, da sich die Darmschleimhaut nun wieder erholt hat und in der Lage ist gute Bakterienstämme anzusiedeln. Für Menschen die an Sodbrennen oder generell entzündlichen Darmerkrankungen leiden, empfehlen wir die zusätzliche Einnahme von Aloe Vera Caps.

Ernährung während der Darmkur

Innerhalb der 16 Tage sollte unbedingt auf Weizen, Zucker, Alkohol, Kuhmilch und wenn möglich auch Nikotin verzichtet werden. Es werden pro Tag nur 3 Mahlzeiten verzehrt, um dem Darm maximale Zeit der Erholung zu geben. Diese sollten aus reichlich Gemüse und leicht verdaulichen Eiweißquellen wie Fisch und Eiern bestehen. Käse ist sofern dieser nur sehr selten und in kleinen Mengen verzehrt wird erlaubt. Als Getränke eignen sich ungesüßte Tees und stilles Wasser. Besonders Fenchel, Kümmel und Anis sind sehr Magen/Darmfreundliche Teesorten.